마사지 for Dummies

마사지 for Dummies

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 긴장을 풀고 더 많은 에너지를 줄 수 있으며 부상 후 도움이 될 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 리드미컬한 두드림과 관절의 움직임이 결합된 길고 주무르는 동작을 포함합니다.

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타이마사지는 통증이 강해 아로마 마사지를 받았지만 아로마 마사지도 통증이 강했다면 스웨디시 마사지를 추천합니다.

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스포츠 마사지는 근육의 긴장을 완화 및 감소시키고 순환을 개선하며 고강도 활동 중에 젖산과 같은 노폐물 제거를 촉진하고 몸을 이완시키는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

팁티슈 마사지는 상처난 세포 조직을 분해하고 근육 유착을 분해하는 데 사용됩니다(우리가 근육에서 느끼는 “뭉침”은 근육 유착으로, 단단하고 통증이 있는 근육 스웨디시 조직 덩어리입니다). 이 뭉침은 우리의 순환을 방해하고 통증과 염증을 일으킬 수 홈타이 있습니다.

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스트레스로 인해 긴장된 근육을 짧은 시간 안에 회복시켜 주는 마사지입니다(압 세기: 중~강). 집중적인 압을 통해 근육을 풀고 이완시킵니다.

마사지는 스트레스 해소와 몸의 피로를 스웨디시 풀기 위한 효과적인 방법 중 하나로 인정받고 있습니다.

집이나 호텔의 객실에서 마사지를 받으며 외부의 간섭과 잡음을 최소화할 수 있습니다.

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마사지는 심리적으로 안정감을 주고 스트레스, 불안, 우울증을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요

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